APOSTILA DE KARATE SHOTOKAN PDF

This Page is automatically generated based on what Facebook users are interested in, and not affiliated with or endorsed by anyone associated with the topic. 11 ago. APOSTILA DE KARATÊ SHOTOKAN ADAPTADO POR DANIEL FALCÃO( VERSÃO – PDF) 3 Praticar Karatê, é viver na certeza de que o. APOSTILA DE KARATÊ SHOTOKAN ADAPTADO POR DANIEL FALCÃO ( VERSÃO – PDF) ÍNDICE CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO.

Author: Mazuzilkree Gardazahn
Country: United Arab Emirates
Language: English (Spanish)
Genre: Business
Published (Last): 9 January 2017
Pages: 81
PDF File Size: 17.58 Mb
ePub File Size: 6.83 Mb
ISBN: 359-6-63075-818-6
Downloads: 14869
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Kijind

Antes de tudo, o local de treino deve ser respeitado, no devendo jamais ser pisado de sapato, se houver tatamis esteiras, e se no houver, evitar entrar calado durante o treino, mesmo que esteja s praticando ginstica. Logo aps, de aFunakoshi Gishin deu vrias exibies por todo o territrio japons, sendo considerado o pai7do karat na universidade de Tkio, difundiu-se por shotokn o Japo e depois para o mundo ocidental.

O comportamento est diante de seu objetivo principal e as presses so muito grandes. A primeira delas, emquando a ilha apostia dividida em trs partes; Hokuzan, Hashion e Natzan, de Shu, tornouse poderoso, passando a dominar as trs partes.

apostila karate shotokan

Em uma aula ou treino de kata, o aluno mais graduado deve corrigir os menos graduados, e os alunos mais novos devem observar os colegas em treinamento. No devem treinar na escola, porque podem machucar um colega. O ltimo imita a agresso e sente no poder das mos em forma de faca, a devassar a mata ao redor, o poderio do karat. O tamanho da base muito importante. Ela pode variar de 01 ipon 01 ponto – com limite de 1 minuto 3 ipons sanbon – 03 pontos com limite de tempo de 3 minutos.

O kiai executado no instante que antecede o impacto dado por um golpe. Os que no respondessem na mais elevada retido de conduta eram sumariamente cortados. Observar com bastante cuidado para manter o atleta em atividade, sem porm criar um estado de fadiga, com excesso de exerccio ou pelo contrario fazer com que ele perca a condio adquirida, entrando assim em processo de reversibilidade pela falta de movimentao.

apostila karate shotokan – Documents

A intensidade predomina sobre o volume e os trabalhos competitivos por vezes assumem papel principal na lapidao do atleta. O examinador avalia o conhecimento do aluno, sua destreza, sua coordenao no momento de fazer o kata, sua percia, sua fora e velocidade.

  KENDALL WALTON FEARING FICTIONS PDF

Os katas so iguais no mundo inteiro. All Shotokan Katas pdf. Completa com um soco fundo e seco, tirando toda a chance do agressor. So os combates, entretanto, ainda como forma de treinamento.

Permanece sendo como a maior associao de Karat Shotokan no mundo. Ao chegar capital Chien-Kang, em liang, teve uma audincia com o imperador Wu, que se mostrou to dd em assimilar os ensinamentos do zen, re passou a ser chamado de “imperador com a mente de Buda”.

Tanto para o atleta quanto para o treinador, necessria urna viso global de todo o planejamento para um entendimento melhor do processo e da evoluo da condio atltica.

O karat pode ser praticado por crianas de ambos os sexos, e normalmente a partir dos 5 anos de idade. Quando o kempo chins foi trazido para Okinawa, karatr j existia um kempo prprio, denominado kamaia-sut-su ou todi.

Ce aluno mais novo de graduao no deve chamar o mais antigo para treinar luta kumiteno caso de ser convidado para treinar, no deve rejeitar mesmo estando cansado, e no caso de estar ferido, dirigir-se primeiro ao local de luta e depois se explicar que est ferido, mas no dizer que no pode.

A participao dos pais muito importante, sempre incentivando-as, porm, respeitando os limites de seus filhos. Os exerccios especficos e de simulao de combate so eliminados j que do lugar a aes diferentes da modalidade que, preferencialmente, tambm devem mudar o ambiente. O atacante deve obter 01 ponto perfeito com a base correta do treinamento, pois com ela que se obtm a maior potncia do golpe.

Nos exames de faixa, os atletas so obrigados a saber os katas correspondentes a sua faixa: A shookan deve saber diferenciar momentos de brincar, de estudar e de treinar. Quem de fato desejar atingir ee “vazio” saber ahotokan sua trilha ser de apenas, sacrifcios e pesquisas ininterruptas e se entregar ao limite de suas condies fsicas.

Neste templo passou nove anos, e todos os dias praticava Zazen meditao religiosasentado em frente a um alto rochedo, completamente isolado de todos, exceto de si prprio.

Na segunda, ser punido com um wazari. Depende de cada examinador, principalmente para os mais graduados. O atleta deve utilizar sempre um kimono branco com a faixa correspondente sua graduao.

  CALENDARIO FRATE INDOVINO 2011 PDF

Por sua vez, o to-de de Okinawa se baseou na tcnica de luta chinesa conhecida como Chuan-Fa, cujas origens se remontam a mais de mil anos. Exigia-se to absoluto segredo a ponto de se testar primeiramente o carter daquele cogitado para o aprendizado. Pela esquerda, brilha a lmina. Atento, olhando nada e vendo tudo. Pouco antes do inicio das provas deve-se diminuir a carga de treinamento tanto em quantidade como em intensidade.

Estes equipamentos de proteo so utilizados para evitar acidentes, o que no significa que o atleta que estiver usando-os possa abusar mais um pouco durante o treinamento ou a luta.

Cabe a ele a palavra final sobre a mudana de faixa, podendo at pular o aluno de faixa. Comeam ento os trabalhos de descanso ativo que ajudaro a recuperar o atleta.

Quaisquer dvidas ou comentrios, basta entrar em contato atravs do e-mail don ig.

Apostila de Karate Shotokan by Gabriel Paes on Prezi

Em seu contedo encontramos espao para a realizao das primeiras avaliaes visando conhecer o nvel de aptido do indivduo. E na quarta, ser desclassificado. Acredita-se que a arte de luta denominada nan-pei-chun, desenvolvida na provncia chinesa de Fukien, teve a maior influncia no desenvolvimento do to-de.

Essa doutrina denominou-se EkikinKyo, e nela baseou-se o kempo chins, divulgado pelos monges Shaolin. Agradecimentos aos aposfila Dilton Darley e Alexandre Cardoso ambos 1 Dan por cederem material para a construo desta apostila. Com o fito de perpetuar esta supremacia, desmobilizou os guerreiros. Altamente concentrado, esprito vivo apoostila aguado. Desenvolvem-se com grande nfase os trabalhos de velocidade e agilidade e tambm a questo ttica. Veja o tempo mnimo para cada exame: J o wazari o nome do ponto imperfeito.

Abaixo temos os nomes dos katas do karat para a faixa preta estilo Shotokan. Neste caso o mais antigo que deve avaliar a situao, de acordo com sua prpria experincia.

Sabemos, shotokah, que s a firmeza, vontade e determinao que nos levam a atingir um objetivo alvo. Existem, claro, as dificuldades naturais de se unificar as informaes devido a vrios fatores, tais como:

VPN